Hablamos de miedo irracionales con nuestro psicólogo Héctor Martínez. Hablamos de fobias e intentamos entender un poco por qué existen, como se crean y qué podemos hacer para combatirlas, sea cual sea lo que las detone.Si tú también tienes uno de esos miedos de los que te gustaría deshacerte escucha

Hoy 3 de mayo se conmemora el Día Mundial de concienciación de la Salud Mental en el embarazo. Hablamos de este asunto junto con nuestro psicólogo de confianza, Héctor Martínez, el cual nos va a desvelar algunas de las claves que siguen a este tipo de trastornos.

El espacio de psicología con Héctor Martínez trata esta semana sobre la soledad en los jóvenes. Un problema que está afectando a los jóvenes que no saben como lidiar con ella. Nuestro psicólogo de confianza nos da algunas claves para entender mejor este problema y qué pueden hacer las personas

Volvemos a recibir en los estudios de Torrevieja Radio a nuestro psicólogo de confianza. Héctor Martínez nos visita para que podamos hablar de un reciente informe de la Fundación Gasol que afirma que los jóvenes pasan el doble del tiempo recomendado delante de las pantallas y los dispositivos electrónicos y

La soledad es el tema que traemos esta mañana de miércoles al “Espacio de psicología” de Héctor Martínez en Torrevieja Radio. Una conversación fantástica hablando de sentirse bien con uno mismo a pesar de encontrarnos solos. Escucha algunas de las recomendaciones que nos ofrece para disfrutar algo más de nuestra

¿Cuándo llega la primavera y el cambio de hora te sientes mal? ¿Apático? ¿Mustio? ¿Triste? ¿Desazonado? Quizá estés sufriendo astenia primaveral. Una sensación de malestar que se asocia con la llegada del calor, el cambio de hora y el aumento de las horas de sol. Además de entrar en juego,

Se cumplen 3 años desde que comenzamos a encerrarnos en casa ante una amenaza invisible llamada “Coronavirus”. Un confinamiento que nos afectó en muchos aspectos, incluido el psicológico. Tratamos esa circunstancia que dejamos atrás con nuestro psicólogo Héctor Martínez.

Afrontamos esta sección de psicología con una actitud muy positiva con nuestro psicólogo de confianza Héctor Martínez. Con él tratamos precisamente el asunto de la actitud. Una disposición ante lo que nos ocurre que cambia no solo la forma en la que nosotros vemos y afrontamos la vida sino también

Recibimos en los estudios de Torrevieja Radio a nuestro psicólogo de cabecera, Héctor Martínez, que en esta ocasión nos habla de los pensamientos intrusivos, como aparecen, por qué y como lidiar con ellos.

¿Conoces el término “Higiene digital”? Sin duda muchos de nosotros pasamos quizá demasiado tiempo pendientes del teléfono móvil, de las redes sociales, las series o los videojuegos. Héctor Martínez nos lanza algunos consejos y sugerencias para reducir ese tiempo y ganar tiempo que nos estamos dejando frente a las pantallas.