En “Más Zapatilla con QExperience” nos visitó Pedro Quesada, preparador físico, para hablar sobre cómo empezar a hacer deporte. Recomendó comenzar de forma progresiva, con constancia y sin obsesionarse con los resultados. Destacó la importancia de la motivación, el descanso y la prevención de lesiones para lograr una rutina saludable y sostenible.