En la sección Más Zapatilla con Qexperience, hemos charlado con Pedro Quesada sobre la importancia del entrenamiento de fuerza, desmitificando creencias y explicando sus beneficios para todas las edades. Hablamos de cómo este tipo de ejercicio mejora la salud general, ayuda a prevenir lesiones y es clave tanto para deportistas como para quienes buscan calidad de vida. Además, Pedro ha compartido consejos prácticos para iniciarse de forma segura.