Hoy ha vuelto a Torrevieja Radio la sección “Más zapatillas y menos pastillas”, de la mano de Pedro Quesada, entrenador y director de Q Experience.

En esta ocasión hemos hablado de la importancia de realizar ejercicio de fuerza a cualquier edad, pero especialmente a partir de los 30 y 40 años, cuando es fundamental cuidar nuestra masa muscular, nuestros huesos y mantenernos activos para disfrutar de una mejor calidad de vida.

Pedro también nos ha contado todo lo que podemos encontrar en Q Experience: entrenador personal, nutricionista, fisioterapeuta, pilates suelo, pilates máquina y reformer, además de un equipo que destaca, sobre todo, por su empatía y cercanía con cada persona.

Y es que nunca es tarde para empezar. En Q Experience cuentan incluso con personas de más de 80 años que, gracias al ejercicio adaptado a sus necesidades, se sienten más activas, felices y con una mejor calidad de vida.

Porque hacer ejercicio no es cuestión de edad, sino de cuidarnos, de sentirnos mejor y de ganar salud y bienestar.

¡Recuerda: más zapatillas y menos pastillas! en Torrevieja Radio, con Pedro y Q Experience.