Hoy hemos recibido en los estudios de Torrevieja Radio a nuestra psicóloga de cabecera, Marta Dueñas, con quien hemos mantenido una charla muy amena e interesante sobre el síndrome postvacacional y esa vuelta a la realidad que, poco a poco, nos espera tras las vacaciones.

Hemos hablado de la vuelta al trabajo, de la incorporación al colegio, de los niños y jóvenes que desean regresar para reencontrarse con sus amigos y de aquellos a quienes les cuesta mucho más volver a la rutina.

También hemos puesto sobre la mesa la importancia de la salud mental en el trabajo y de que las empresas se impliquen cada vez más en el bienestar de sus trabajadores. Poder decir: «Tengo un psicólogo y mi propia empresa me facilita ese apoyo» debería ser algo cada vez más normal.

Marta también nos ha dejado una reflexión muy importante: nadie somos imprescindibles, pero sí somos irreemplazables.

Y, por supuesto, hemos hablado de cómo afrontar el final de las vacaciones. Hay quienes apuran hasta el último minuto y quienes prefieren regresar unos días antes para ir adaptándose poco a poco a la rutina.
Marta recomienda volver unos días antes, para prepararnos mentalmente y hacer una transición más tranquila.

Una conversación muy cercana y necesaria para ir preparando, con calma, la vuelta a la realidad. Gracias, Marta Dueñas, por acompañarnos una vez más en Torrevieja Radio.