KALPATARU YOGA: APRENDER A GESTIONAR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD A TRAVÉS DE LA RESPIRACIÓN

Hoy hemos compartido una nueva sesión de Kalpataru Yoga con Silvina Pérez Sánchez, en la que hemos abordado un tema muy presente en nuestra vida cotidiana: el estrés, la ansiedad y la importancia de aprender a parar.

Durante la conversación, Silvina nos ha explicado cómo el yoga puede ayudarnos a gestionar las tensiones diarias, qué consecuencias tiene el estrés prolongado sobre nuestro organismo y por qué prestar atención a la respiración no siempre resulta relajante para todas las personas.

Pero el programa de hoy también ha tenido un componente muy especial y emotivo, porque ¡hoy es el cumpleaños de Silvina!

Y la sorpresa ha llegado en plena entrevista, cuando su tía, Marga Sánchez, ha entrado por teléfono para felicitarla en un día tan señalado, regalándonos un momento lleno de cariño y emoción.

Además, Silvina nos ha adelantado una actividad muy especial que tiene preparada para este domingo: un encuentro al aire libre con tambores tibetanos, una experiencia para conectar con la tranquilidad, la naturaleza y el bienestar.

Una sesión en la que hemos hablado de aprender a escucharnos, de encontrar momentos de calma y, sobre todo, de celebrar la vida.

¡Muchísimas felicidades, Silvina, de parte de toda la familia de Torrevieja Radio!