LO QUE PODEMOS CONTROLAR Y LO QUE ESCAPA A NUESTRO CONTROL

Hoy, en nuestro espacio de Psicología, hemos contado con la participación, vía telefónica, de la psicóloga Marta Dueñas, con quien hemos abordado un tema que nos afecta a todos en nuestro día a día: aprender a diferenciar entre aquello que podemos controlar y lo que escapa a nuestras manos.

Durante la conversación hemos reflexionado sobre cómo afrontar las situaciones que no dependen de nosotros, gestionar la frustración, reducir las preocupaciones innecesarias y aprender a aceptar aquello que no podemos cambiar.

Marta Dueñas nos ha invitado a poner el foco en nuestras decisiones, nuestras actitudes y nuestra manera de responder ante las dificultades, recordándonos la importancia de cuidar nuestro bienestar emocional.

Una entrevista cercana y enriquecedora que nos deja una reflexión: no podemos controlar todo lo que sucede a nuestro alrededor, pero sí podemos aprender a gestionar cómo nos afecta y cómo respondemos ante ello.