Hoy, en nuestra sección El arte de envejecer, hemos vuelto a contar con el doctor Salvador Ruso, que cada jueves nos acerca interesantes consejos y novedades para ayudarnos a cuidar nuestra salud y envejecer de la mejor manera posible.

En esta ocasión hemos hablado de una investigación sobre una posible pastilla capaz de reproducir algunos de los efectos del ejercicio físico, aunque por el momento los estudios se están realizando en ratones.

El doctor Salvador Ruso ha insistido, no obstante, en que nada puede sustituir a unos buenos hábitos de vida. Hemos hablado de la importancia de mantener unos niveles adecuados de vitamina D, especialmente por su relación con el sistema inmunitario, así como de la vitamina C y otros cuidados que pueden ayudarnos en nuestro día a día.

Pero, sobre todo, ha destacado la importancia del ejercicio y, especialmente, del entrenamiento de fuerza como una herramienta fundamental para mantener nuestra salud y calidad de vida con el paso de los años.

Y todo ello de la mano de Salvador Ruso, que continúa formándose y estudiando, inmerso en su máster, para seguir aprendiendo y traernos cada jueves, a la una de la tarde, nuevos conocimientos y consejos a nuestros micrófonos.

El arte de envejecer, cada jueves a las 13:00 horas en Torrevieja Radio.