El nutricionista de cabecera de Torrevieja Radio, Sergio Chamorro, vuelve de sus merecidas vacaciones para hablarnos de algo que todos conocemos la famosa “operación verano”. Una leyenda que cuenta quienes quieren llegar a este periodo con un buen aspecto pero que cuyo fin es muy variado como nos comenta el propio nutricionista. Déjate aconsejar por él y comienza la operación otoño para tener un buen verano.
De nuevo nuestro nutricionista de cabecera, Sergio Chamorro, nos ofrece consejos relacionados con la dieta y la alimentación. En esta ocasión lo hace desde el punto de vista de los “falsos mitos” que rodean a la comida y que el facultativo va a tratar de demostrar y poner el foco en cuestiones importantes.
Este tema que nos propone nuestro nutricionista de confianza, Sergio Chamorro, seguro que te interesa.
Hablamos de suplementos alimenticios y como afectan al rendimiento y a la dieta.
Puedes encontrar a Sergio Chamorro en Cube Medical Fitness y en el: 627 130 277
Como cada martes hablamos de nutrición con Sergio Chamorro. En esta ocasión nos propone un tema interesante y en el que todos tenemos algo que decir como es el del azúcar y los edulcarantes.
Nuestro nutricionista de confianza visita la emisora de Torrevieja Radio para hablarnos de un movimiento que como todo lo nuevo tiene luces y sombras, el “realfooding”. ¿En qué consiste? En comer alimentos que no estén procesados o, al menos, lo menos procesados posible para tener una dieta equilibrada y además sana.
Descúbrela con Sergio Chamorro.
Nuestro nutricionista de confianza visita la emisora de Torrevieja Radio para hablarnos de un concepto que puede que te resulte revolucionario: el “Nutriplato”. Un método para comer siempre de comida sana y equilibrada que el facultativo te explica de manera muy sencilla en nuestro podcast.
Tratamos con el nutricionista Sergio Chamorro de las dietas “milagro” que tanta gente busca cuando llega el año nuevo con los correspondientes propósitos. Unas dietas que nuestro nutricionista desaconseja como la de la alcachofa, la del limón, la dieta Dunkan, etc.
Además también hablamos del intrusismo en la profesión que puede resultar muy dañina para los pacientes.
Hablamos con el nutricionista del centro Cube Torrevieja, Sergio Chamorro, sobre el “ayuno intermitente”, una “estrategia” alimenticia que ha crecido en adeptos en los últimos tiempos. Conocemos más en qué consiste y que aporta a nuestra alimentación.
En el tema de la nutrición hay muchísimas modas y una de ellas es la estrategia del ayuno. Existen varias modalidades de esta como son los ayunos 12/12, 16/8 y 24/1. En el que pasaremos un largo periodo sin ingesta de alimentos y otra ventana en la que habrá que cuidar que combustible utilizamos para nuestro cuerpo.
Algunos de los aspectos que las personas que siguen esta estrategia quieren son por ejemplo mejorar el perfil lipídico. También son una buena opción para las personas diabéticas ya que es una opción bastante buena porque lo que provoca es una resistencia a la insulina y mantener los niveles de glucosa en sangre.
Según nuestro nutricionista existen diferentes tipos de sectores para los que esta “dieta” no estaría recomendada como es el caso de las mujeres embarazadas, las personas con un trastorno alimentario o de ansiedad con la comida o aquellas que sufran algún tipo de alteración hormonal.
No obstante, la recomendación de Sergio Chamorro es, como siempre, la de ponerse en manos de profesionales para afrontar este tipo de estrategias que tienen muchos matices y que conviene seguir de manera reglada.
