“Deporte y Salud” tiene su cita semanal con Torrevieja Radio, como cada lunes a las 12.30, para animarnos a hacer del deporte un hábito y no un castigo. Ita Galindo de Gym Arena nos explica los beneficios tanto físicos como mentales del deporte y en especial del pilates. ¿Te animas a probar?

Llegan las vacaciones y con ellas son muchas las personas que deciden abandonar su rutinas saludables y posponen hasta enero sus entrenamientos. Ita Galindo de Gym Arena nos da unos tips para que no dejemos de lado el deporte independientemente de la época del año.

“Deporte y Salud” tiene su cita semanal con Torrevieja Radio, como cada lunes, para animarnos a hacer del deporte un hábito y no un castigo. Ita Galindo de Gym Arena nos explica los beneficios tanto físicos como mentales del deporte. ¿Te animas a probar?

Siempre nos ha parecido muy de Hollywood tener un entrenador personal, pero eso ya puede hacerse realidad. Gym Arena cuenta con Antonio, “Personal Trainer”, que promete adaptarse a tus necesidades y sacar lo mejor de ti. Un entrenamiento personalizado que te hará conseguir todos tus objetivos.

De pequeños hacíamos ejercicio mediante juegos y además de divertirnos nos beneficiábamos de una buena condición física. ¿Y de adultos? Esta es la nueva propuesta de Gym Arena, con Ita Galindo a la cabeza. Nuevos entrenamientos saltando a la comba, con coreografías que te harán sudar sin darte cuenta. ¡Vuelve a la niñez!

Hoy aprovechamos para desmitificar muchos conceptos arraigados y relacionados con el deporte. En espacio “Belleza y Salud” nuestra amiga ITA del gimnasio ARENA de Torrevieja nos dará cada semana consejos prácticos de pilates, yoga, ejercicios y mucho más para ayudarnos en nuestro día a día.

Pilates Reformer está ganando adeptos, cada vez son más las personas que se unen a esta práctica tan beneficiosa. Además, te permite hacer deporte con la tranquilidad de no sufrir impacto ni lesiones. Ita Galindo nos habla de las ventajas de este tipo de entrenamientos a corto y largo plazo.

“Eye of the Tiger” nos ha servido de impulso y se ha convertido en la sintonía de la Sección “Deporte y Salud”. Ita Galindo, del Gym Arena, nos ha presentado una nueva actividad para que huyas de las excusas: Fitwalking, donde quemarás calorías y tonificarás sin someter tu cuerpo a ningún tipo de impacto. ¡Tienes que probarlo!

Hoy estrenamos nuestro espacio “Deporte y Salud” donde nuestra amiga Ita del gimnasio ARENA de Torrevieja nos dará cada semana consejos prácticos de pilates, yoga, ejercicio y mucho más para ayudarnos en nuestro día a día.