Un nuevo episodio de comidas copiosas, festividades y sedentarismo. Por suerte contamos con la necesaria colaboración de Ita Galindo para que nos rescate de estas fechas de excesos. Así, como cada martes, hablamos de Deporte y Salud con el Gym Arena de Torrevieja.
Es atípico recibirla un miércoles pero no queríamos dejar que pasara la semana sin contar con el consejo de Ita Galindo del Gym Arena. Con ella hemos podido hablar de las bondades de los entrenamientos personales. Unas sesiones en las que un entrenador se dedica exclusivamente a las necesidades de las personas permitiendo muchas ventajas. Pero mejor que te lo cuente Ita en nuestro podcast.
De nuevo hablamos con Ita Galindo del Gym Arena. En esta ocasión sobre el éxito que está teniendo el pilates. Tanto que están quedándose sin plazas.
Y es que esta disciplina deportiva es idónea para mejorar la fortaleza en la zona del “core”. ¿Que no sabes qué es el core? Entonces no te pierdas esta charla con la preparadora del Gym Arena y todo lo que puede ofrecerte para mejorar tu salud.
Ita Galindo nos habla de la oferta de clases relacionadas con la resistencia aeróbica y que pueden ser también una alternativa idónea para las personas para las que entrenamientos más estáticos se les queda corto.
¿Quieres saber más del Gimnasio Arena? Visita sus instalaciones en C/Caballero de Rodas 25 de Torrevieja.
Hablamos con Ita Galindo del Gimnasio Arena sobre un problema muy común que está apareciendo en muchas personas como es la escoliosis y otros problemas de salud. Un tratamiento habitual para esas cuestiones es tratarlos fortaleciendo la columna con disciplinas como el pilates que se han demostrado tremendamente beneficiosas para esas dolencias.
¿Quieres empezar a mejorar la salud de tu columna? Llama al: 609 053 313 o acude al Gimnasio Arena de Torrevieja, situado en Calle Caballero de Rodas Nº25.
Con Ita Galindo del Gimnasio Arena comentamos un aspecto fundamental y muy olvidado del deporte: la disciplina.
Ahora que comienza un año cargado de nuevos propósitos y en los que seguro que la actividad física es uno de ellos, comenzar con un buen hábito y mantenerlo nos asegurará una vida más saludable.
Las fiestas navideñas nos suponen, a veces, la excusa perfecta para dejar de entrenar y dedicar esos ratos a otras actividades, pero desde Gym Arena nos animan a que no abandonemos nuestras rutinas deportivas. Compensar el turrón con deporte será mucho mejor que quedarnos solo con el primero. Conoce a Ita Galindo, para enterarte de todas las disciplinas que puedes probar en su centro de entrenamiento.
Con la llegada de septiembre toca volver a ponernos serios de la mano de Ita Galindo del Gym Arena. Allí encontrarás una amplia variedad de actividades deportivas para que encuentres la que más se adapte a tus necesidades.
