En Navidades nos reunimos alrededor una mesa y buenas recetas, pero no prestar atención a lo que ingerimos puede dar lugar a que empeoren enfermedades silenciosas, cuyas consecuencias puedes notar meses después. De eso nos habla Ana Rico, nuestra nutricionista, en Alimenta tu salud.

Siempre es buen momento para aprender, y es lo que hacemos cada lunes a las 11.30 de la mano de la nutricionista Ana Rico. En estas fechas adquirimos más alimentos de los que podemos consumir, ¿te has planteado alguna vez la repercusión de esta situación?

Cada lunes a las 11.30 aprendemos muchísimo en “Alimenta tu salud”. Es habitual ver en las redes sociales falsos profesionales dando consejos sobre algo tan importante como salud y nutrición. Se conocen con el término “magufo”. ¿Sabrías detectarlo? Ana Rico nos enseña cómo hacerlo.

Cada lunes nuestra nutricionista, Ana Rico, nos da nuevas pautas para que nuestras rutinas alimenticias sean lo mejor posible y siempre adaptadas a las necesidades individuales. Por supuesto hace hincapié en temas de actualidad, como hoy, que se ha centrado en los complementos alimenticios.

Como cada semana, nuestra nutricionista de cabecera Ana Rico, nos trae consejos y recetas para hacer que nuestra vida sea más saludable… y feliz.
Hoy , hemos hablado de las famosas apps para guiarte en el momento de hacer la compra y si son, o no, fiables.

Todos los lunes a las 11.30 Ana Rico nos ayuda a establecer una relación sana con la comida. De cara a las Navidades nos preocupa salirnos de los buenos hábitos, no te pierdas los tips para hacerlo lo mejor posible. Además nos deja ese ejemplo de menú diario saludable para que conozcas opciones ricas y saludables.

La nueva Ley sobre limitar la publicidad de dulces y alimentos ultraprocesados dirigidos a menores de doce años ha levantado mucha polémica, y precisamente de este tema nos hablará la nutricionista Ana Rico, en el espacio “Alimenta tu salud”. Además no puede faltar ese ejemplo de menú diario donde comprobarás que comer sano puede ser divertido.

Hoy se celebra el día internacional de la pasta y nuestra nutricionista Ana Rico nos quita ese miedo irracional a los carbohidratos. Además nos hablará de consejos para la conservación de alimentos en casa. Y no puede faltar su ejemplo de menú diario. ¡No te pierdas “Alimenta tu salud”!

Atrás han quedado esos tiempos de dietas estrictas y restrictivas. Te invitamos a que establezcas unos hábitos saludables basados en una relación sana con la comida. Es lo que te traemos en esta sección, hoy concretamente hablaremos sobre el consumo de alcohol y las consecuencias que puede acarrear.

La relación entre nuestra salud mental y nuestra alimentac ión ha sido el tema que hoy nos trae Ana Rico en “Alimenta Tu Salud”.