El ayuno intermitente está dando más que hablar que el Benidorm Fest. La polémica está servida con este tema, y por ello, preferimos comentarlo con una profesional de la nutrición como es Ana Rico. Hoy en “Alimenta tu salud” despejamos las dudas sobre este tema.

Los lunes tienes una cita con Ana Rico para hablar de nutrición. Hay muchos bulos sobre productos y complementos que lejos de ayudar se convierten en un problema. No te pierdas hoy “Alimenta tu salud”.

Tendemos a pensar que comer sano es estar a dieta, lo que para muchos implica menús aburridos e insulsos. Por suerte, nuestra nutricionista Ana Rico cada lunes nos enseña en “Alimenta tu salud” que no se trata de arroz y pollo, si no de comer saludable, equilibrado y por su puesto rico. Comer es un placer y estar sano no es un castigo. ¡Cambia el chip con Rico Nutrición!

Los mejores consejos para nuestra salud vienen de la mano de la mejor nutricionista, Ana Rico.

Como cada lunes nuestra nutricionista Ana Rico nos trae consejos para una vida sana, hoy centrado en los más pequeños.

Cada inicio de año es habitual realizar esa lista de propósitos para mejorar nuestra situación en el año entrante. Los problemas vienen cuando esa lista de propósitos la llenamos de objetivos inalcanzables que lo único que consiguen es que nos frustremos más. La nutricionista Ana Rico nos habla sobre ello y de los peligros de esta costumbre.

En Navidades nos reunimos alrededor una mesa y buenas recetas, pero no prestar atención a lo que ingerimos puede dar lugar a que empeoren enfermedades silenciosas, cuyas consecuencias puedes notar meses después. De eso nos habla Ana Rico, nuestra nutricionista, en Alimenta tu salud.

Siempre es buen momento para aprender, y es lo que hacemos cada lunes a las 11.30 de la mano de la nutricionista Ana Rico. En estas fechas adquirimos más alimentos de los que podemos consumir, ¿te has planteado alguna vez la repercusión de esta situación?

Cada lunes a las 11.30 aprendemos muchísimo en “Alimenta tu salud”. Es habitual ver en las redes sociales falsos profesionales dando consejos sobre algo tan importante como salud y nutrición. Se conocen con el término “magufo”. ¿Sabrías detectarlo? Ana Rico nos enseña cómo hacerlo.

Cada lunes nuestra nutricionista, Ana Rico, nos da nuevas pautas para que nuestras rutinas alimenticias sean lo mejor posible y siempre adaptadas a las necesidades individuales. Por supuesto hace hincapié en temas de actualidad, como hoy, que se ha centrado en los complementos alimenticios.