¿Sabemos lo que comemos? Ana Rico nos invita a hacer un alto y prestar un poco de atención a los alimentos que ingerimos y nos da algunas pautas para entender el etiquetado de los productos habituales.

Hoy, Ana Rico llega a Torrevieja Radio con ganas de hacernos reflexionar. ¿Realmente comemos tan sano como creemos? Solemos pensar que seguimos una dieta variada y equilibrada, pero que hay de cierto en esto.

En Torrevieja Radio aprendemos, de la mano de la nutricionista Ana Rico, a tener una rutina alimentaria lo más equilibrada posible. En la Sección “Alimenta tu salud” no hablamos de dietas, de alimentos prohibidos ni productos milagros, aquí nos adentramos en mantener una relación sana con la comida, para tu cuerpo y también para tu mente. ¿Te has preguntado alguna vez por qué en verano retemos más líquidos? Nuestra nutricionista preferida nos lo cuenta.

¿Te has preguntado alguna vez si las modelos que vemos en la publicidad son realmente el “modelo” de cuerpo normativo? De eso hablaremos hoy con Ana Rico.

Volvemos a hablar de Nutrición y de hábitos saludables en Torrevieja Radio, gracias a la sección “Alimenta tu salud”, con la nutricionista Ana Rico.

Hoy tenemos un programa especial, con una entrevista a Natalia Heredia, que nos contará cómo está siendo su experiencia como paciente de Ana Rico.

Ana Rico nos ayuda a tener una buena relación con la comida, sin culpa, sin remordimientos. Disfrutar de comer sano es la clave.

Solemos hablar con frecuencia de los beneficios del deporte para nuestra salud. Hoy queremos hacer hincapié en la importancia que tiene una buena alimentación cuando hacemos ejercicio físico. Cuidarse no significa dejar de comer, sino darle a tu cuerpo lo que necesita en cada momento. La nutricionista Ana Rico nos lo explica en “Alimenta tu Salud”.

Todos hemos escuchado falsos mitos en lo referente al consumo de frutas. Ana Rico nos despeja todas las dudas y nos anima a dejar de ver estos alimentos como el enemigo.

Ana Rico nos hace reflexionar sobre todos los alimentos que desechamos por consumir más de lo que realmente necesitamos. Debemos tener en cuenta la importancia de una correcta manera de consumir y comprar alimentos para no tener que tirar alimentos.