Hoy hemos hablado vía telefónica, desde Cataluña, con el psicólogo Héctor Martínez, para conocer cómo puede influir en nosotros la llegada del otoño, que entró anoche en nuestras vidas.

Héctor nos ha hablado de los cambios que puede traer esta estación a nuestro estado de ánimo, de la nostalgia, de la necesidad de escucharnos y también de algo muy importante: las personas vitamina, aquellas que nos aportan bienestar, alegría y energía, frente a esas personas o relaciones que, por el contrario, pueden terminar robándonos energía y afectándonos emocionalmente.

Una interesante conversación para aprender a mirar hacia dentro, cuidar nuestras emociones y rodearnos de aquello que nos hace bien.

Héctor Martínez, psicólogo, en Torrevieja Radio.